Navy Seal et mise en Forme par le Taekwon Do!

Lorsque le soleil sort, il y a pleins de belles possibilités d'entraînements qui se présentent et j'ai le goût de tout faire, pourvu que ça soit dehors! Mais puisqu'il y a 7 jours dans une semaine et qu'il est fortement recommandé de prendre 2 jours de repos je dois faire des choix.

J'arrive de mon 1er entraînement "Navy Seal" de 2 heures avec un groupe de femmes de la région et Robert Roy de La Source! Je me sens très bien! Je vous dis qu'il y en a du monde en forme à Tremblant!

J'avoue que ma fréquence cardiaque ait montée jusqu'à 181 battements / minute à un certain moment! S'entraîner avec un groupe ça fait prendre conscience de bien des choses, comme par exemple, dans mes entraînements au gym, je suis libre "d'ouvrir la machine" et de me calmer lorsque je ressens le besoins de ralentir mais en groupe il faut suivre la troupe et c'est parfait ainsi!

Ça me permet d'améliorer tous les aspects de mon entraînement dont tout le haut de mon corps ... j'ai des petits bras de poulet! Hi! Hi! Hi! Il faut que je travaille ça!

Je dois continuer de travailler mon cardio quelques matins par semaine, je ferai l'entraînement "Navy Seal" de Robert et la mise en forme par le Taekwon Do avec Brad. En plus de ça, je monterai le Mont-Tremblant 1 fois par semaine avec des amies!

Ça devrait bien occuper mon été!