Un entraînement plus stratégique

Jusqu'à présent je me suis bien amusée. Maintenant, je dois me concentrer plus sur le cardio, la musculation et l'endurance.

Je crois bien que ça va bien pour l'endurance mais j'ai conscience que mon cardio doit s'améliorer car je l'ai délaissé un peu depuis mon défi du mois d'avril.

Mes deux chums de filles ont été plus intelligentes que moi, elles... elles ont fait du jogging cet été pendant que moi, je focussais sur mes entraînements en montagne et mon vélo!

Bon, je n'ai pas le choix, je dois commencer à quelques part alors demain matin, je parts à 06h30 et je vais essayer de courir pour voir ce que je suis capable de faire et pousser ma fréquence cardiaque ... j'ai peur de voir ça!