Des gens qui m'inspirent

Mon inspiration du jour! On voit ici, Robert Brochu (de la région de Québec)au sommet du mont Aconcagua avec le PREMIER drapeau de la Fondation du cancer du sein du Québec. C'est le 10 janvier dernier vers 15h15 que la photo a été prise à une température près de moins 20 degrés plus le vent d'environ 50 km/h. Bientôt, ce drapeau sera aussi sur le plus haut sommet d'Afrique, le mont Kilimanandjaro!

Il y a presqu'un an bientôt, suite à ma dernière marche pour vaincre le cancer du sein de Montréal, j'ai lancée comme ça dans le ciel une question: "Est-ce que je m'arrête où je continue pour la cause du cancer?" Après 240 km de marche, dans mon été, pour sensibiliser les gens à la lutte contre le cancer, je me croyais capable de beaucoup plus mais QUOI?

... cette nuit là, je me suis vue en rêve au sommet d'une immense montagne, les bras levées vers le ciel en guise de victoire. Tout un signe!!! Je ne connaissais à peine son nom. Je savais qu'elle était située en Afrique, je savais que je ferais face à un défi de taille, celui du manque d'oxygène, mais je n'en connaissais pas plus à son sujet. Maintenant, c'est toute autre chose!

Encore à l'approche du grand jour, le mont Kilimandjaro m'attire. Il m'attire pour le dépassement de soi qu'il exigera de moi, pour ces grands moments d'introspection que m'offre mes entraînements en montagne, pour la discipline physique certe mais aussi ce travail intérieur qu'il me demande.

Mais LA RAISON de cette ascension est encore et toujours le besoins de poser un geste significatif d'espoir pour les gens atteints de cancer et leur famille. De dire aux personnes touchées par le cancer qu'il ne faut pas baisser les bras, qu'il faut plutôt ... les lever droit vers le ciel en guise d'Espoir! Espoir qu'un jour cette maladie disparaîtra...

Merci à Brad, Nathalie, Marie-Stéphane et à mes nombreaux amis qui par leur amour et amitié me permettent de continuer à croire que tout est possible...

Intégrité, courage, dépassement de soi et espoir de faire une petite différence dans la lutte du cancer me méneront jusqu'au sommet ...

Plus que 6 mois avant mon départ!

Ouf! je viens de prendre conscience que mon ascension est dans 6 mois! Vient avec cette grande "révélation" un bon coup d'adrénaline et une petite panique!!!

Je crois bien être en forme. Je continue de m'entraîner mais soudainement je doute de mon cardio ... Est-ce que mon cardio tiendra le coup, là-haut? Comment mon corps réagira lorsque l'oxygène se fera de plus en plus rare?

Ouais, quand j'y pense, c'est ça qui m'effraie le plus. Vous savez pourquoi? Parce que je n'ai vraiment aucun contrôle sur cet aspect de mon ascension! Je ne peux pas savoir comment je réagirai ... et franchement, ça me châtouille!

J'ai pris mes entraînements plus à la légère cet été. Du vélo et de la randonnée en montagne, 3 à 4 entraînements par semaine. Je suis satisfaite de moi mais maintenant il est temps d'ouvrir la machine et de me préparer aussi mentalement sur ce que je vais vivre.

Je lis présentement un excellent livre très inspirant intitulé "Seven Summits" ça me permets de visualiser mon ascension et prendre conscience de certains aspects laissés de côtés jusqu'à présent parce que ce n'était pas le temps encore.

Prochaines étapes: quelques jasettes avec des amis qui y sont allées avant moi, une analyse de ma forme physique et quelques trucs avec Robert Roy de la Source, retour à ma routine d'entraînement avec mes 2 "buddy" de gym et des événements à organiser pour lever des fonds pour le cancer du sein.


Récent article dans la parution du mois d'août du journal Tremblant Express.
Recent article in the Tremblant Express News.

De belles vacances!

Voilà, j'ai réussi! J'ai totalement décrochée pour 1 semaine! Je dirais même que je suis presque contente qu'il ait plu à tous les jours car je m'étais fixée comme objectif de bouger et de m'entraîner à tous les jours ... ce qui aurait été une belle erreur.

Oui, j'ai quand même montée le Mont Tremblant, j'ai fait mon vélo mais je n'ai pas eu le choix de relaxer, température oblige! Résultât: du bon temps en famille, des petits travaux à la maison et de la lecture!

Je suis toujours à la lettre les bons conseils de mon naturopathe. C'es temps-çi, mon alimentation est une priorité car c'est un aspect très important pour mes entraînements et mon énergie et ma vie à long terme! Je rencontre Jean-Philippe 1 fois par 2 semaines et il réajuste mon programme alimentaire. Les résultâts sont exceptionnels et ça va super bien! Il me suivra pour 12 semaines!

Je suis en vacances!

Je suis désolée de vous délaisser comme ça mais c'est que j'ai décidé de prendre des vacances et de faire une relâche totale!

Ceux qui me connaissez bien savez que ça ne sera pas facile mais ça me tente bien d'essayer!

La seule chose que j'ai au menu ce sont mes entraînements matinaux ...probablement 1 à chaque jour et mon alimentation! Comme je serai près d'un lac, j'irai nager, 2 - 3 fois par jour et j'essaierai aussi de me remettre au jogging.

À part de ça, lecture, casse-tête, coloriage, mots croisés et beaucoup de plaisirs avec ma famille!

Je vous redonne des nouvelles samedi!

Un entraînement exigent aujourd'hui

Depuis quelques temps, je m'entraîne beaucoup en montagne ou à vélo. Ça me permet de travailler en musculation et aussi au niveau du cardio!

Mon mari, m'a suggéré récemment de monter la montagne 2 fois de suite afin de voir comment je me sentirais. Voilà, c'est fait! Ce matin, je suis partie à 07h30 et j'ai monté Tremblant par la Nansen (versant sud), avec mon sac à dos de 35 lbs et je suis descendue en empruntant la piste "Le Géant" (versant nord). Je me suis vite aperçue que je n'avais pas prise une bonne décision! En hiver c'est une belle piste mais en été, elle est très difficile à descendre parce qu'il y a de hautes herbes et on ne voit absolument pas ou on dépose les pieds.

Ensuite, je suis remontée par la piste "Devil's River" (versant nord) et j'ai descendu la Nansen à nouveau. Ça représente quelques heures de marche.

Le résultât: j'ai mal à mes orteils dû à mes mauvaises bottes, à mes trapèzes à cause du poid de mon sac à dos et aussi il n'est pas assez grand et long pour moi et j'ai une enflure dans le bas du dos parce que mon sac lourd appuyait à cette endroit.

A part de ça tout va super bien!

931.08$ pour la Fondation du Cancer du sein du Québec!

Encore une fois cette année, j'étais de retour dans le défilé de chiens de l'école de dressage l'Ami Idéal de Daniel Nantel.

Daniel et ses amis parcourent le Québec et l'Ontario, à tous les ans, afin de participer aux différentes compétitions canines tant au niveau de l'obéissance, de la conformation que de l'utilité.

Depuis 3 ans, ceux qu'il appelle affectueusement sa "gang de chiens" participent avec moi au défilé qui vient clore notre fête du village de deux jours. Le but ultime est d'amasser des précieux dons qui sont remis à 100% au cancer du sein.

Cette année encore, grâce à Daniel et mes amis de l'école de dressage, c'est une belle somme de 931.08$ qui sera remise à la Fondation du Cancer du sein du Québec!

Merci à vous précieux donateurs!

Merci à ma "gang de chiens" préférée!

Du nouveau dans mon alimentation

Saviez-vous quelle est ma pire mauvaise habitude? Non! Hé bien, la voici...Je rafole des "cochonneries" . Les Chips, le chocolat, le Coke, les bonbons, les tartes au sucre bref tout, je dis bien TOUT ce qui est sucré et gras. À ça s'ajoutent, les bons fromages baveux, les pâtés, la mayonnaise et la liste est longue ...

Je ne consomme pas de vins, pas de bières, je ne fume pas, ne consomme aucune drogue et je ne bois pas de café non plus mais lorsque je dis que je fais un party, WOW c'est laid... vous devriez voir le buffet! De quoi faire virer un enfant fou!!!

Je suis surprise de constater la fréquence de mes entraînements et leur intensité malgré cette mauvaise habitude alimentaire que j'ai. Je trouve que j'en demande beaucoup à mon corps pour l'alimentation que je lui donne.

Après avoir vu quelques-un (es) de mes amis et avoir vu leur transformation, je me suis dis qu'il fallait que j'y vois moi aussi.

J'ai décidé de suivre leur exemple et de consulter un naturopathe de Blainville. Jean-Philippe Groulx de Kinesyne m'aidera , entre autres, à réorienter mon alimentation, a réduire mes mauvaises habitudes alimentaires, a augmenter mon énergie et bien d'autres ... de façon saine.

Première journée aujourd'hui, je me sens SUPER BIEN. Je ne me sens pas gonflée, je suis de bonne humeur et je n'ai pas faim.

Petite frustration car je n'ai plus droit à la Barbe à Papa des enfants, au reste de ma tarte au sucre d'hier et au sac de Chips qui m'interpelle depuis ce matin... mais, comme vous le savez, lorsque j'ai quelques choses dans la tête ... j'y arriverai je le sais!